slimCircle

Mehr Fitness und Vitalität in nur einer Stunde

Bei slimCircle handelt es sich um ein schonendes Bewegungsprogramm, ideal für alle, die auf gesunde und sanfte Art etwas für ihren Körper tun möchten. 

Jede der sechs slimCircle-Stationen trainiert gezielt bestimmte Körperpartien, indem die Übungen – unterstützt von leistungsstarken Motoren – je 10 Minuten lang wiederholt werden. Gleichmäßig werden dabei die Muskeln an- und entspannt, das lässt sie rasch an Kraft gewinnen und fördert die Durchblutung. Zusätzlich wird die Haut gestrafft – schon nach wenigen Einheiten werden Sie eine Umfangreduktion bemerken.

Nutzen Sie slimCircle

  • als Unterstützung bei der Gewichtsreduktion
  • um bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben
  • zur Stärkung der Muskulatur bei körperlichen Beschwerden
  • oder einfach zum Stressabbau.

Die sechs slimCircle-Stationen

Erste Station: Warm-up
Los geht’s mit dem Aufwärmtraining: An dieser Station wird Ihr Kreislauf in Schwung gebracht! Die 10-minütige Übung bietet den gleichen Effekt wie 5 Kilometer Radfahren –Bauch, Hüften, Oberschenkel und Waden werden gestrafft, die Gesäßform verbessert und der Cellulite entgegengewirkt.

Zweite Station: Pretty Legs
Beine kreisen und Seele baumeln lassen! Durch die Kreisbewegungen werden die Schenkel schön straff und schlank, die Beine geformt und die Muskeln – besonders an den Innenseiten der Schenkel – gestärkt. Ohne Belastung der Knie hat diese Übung den Effekt von 600 Kniebeugen oder einem 3-Kilometer-Spaziergang.

Dritte Station: Belly & Back
Diese Übung verspricht starke Muskeln – von vorne bis hinten! Denn hier werden Ihre Bauchmuskeln genauso gestärkt wie die der unteren Rückenpartie. Ganz ohne die Wirbelsäule zu belasten, erzielen Sie so in nur 10 entspannten Minuten den Trainingseffekt von 100 Situps!

Vierte Station: Bottom & Waist
Sanft aber schnell werden Ihre Beine hier auf und ab bewegt, insgesamt 900 Mal! Taille, Bauch und Hüfte werden dadurch fühlbar schlanker, während sich Verspannungen im unteren Rücken lösen. Positiver Nebeneffekt der Übung, die 10 Minuten Laufen entspricht: eine tolle Gesäßform und weniger Cellulite!

Fünfte Station: Let’s stretch
Von dieser Übung profitiert der ganze Körper: Der obere Rücken wird sanft massiert, schlaffes Gewebe an Oberarmen, Taille, Bauch und Oberschenkeln festigt sich. Der Oberkörper wird dabei auch noch aufgerichtet, wodurch sich zusätzlich die Haltung verbessert. Eine sehr angenehme Übung, die einem Dehnungsprogramm mit Massage entspricht!

Sechste Station: Detox Deluxe
Bei der letzten Station ist Relaxen angesagt! Und während Sie es sich gemütlich machen, übernimmt der Tisch unter Ihnen die Arbeit: Ihre Durchblutung wird noch einmal gezielt angeregt, so lösen sich Wasser und toxische Stoffe, die dann leicht abtransportiert werden können. Danach fühlen Sie sich entspannt und zugleich voller Energie!

Ihr Interesse ist geweckt? Dann kommen Sie doch einfach vorbei und überzeugen Sie sich selbst bei einer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde von der positiven Wirkung des slimCircle!

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